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マジメな人が幸せを感じられる方法をご提案します

月別: 2023年3月

ほどよい隙のつくりかた

隙があるとかないとか。 よく「あの人は隙がある」とか「あの人には隙がない」などと言いますよね。 特に恋愛で、モテるとかモテないとか、そんな話題の時に出てくることが多い気がします。 私も若い時は隙がないとよく言われていまし […]

ネガティブ思考スパイラル(否定的な考えがぐるぐるする)を止める方法

嫌なことがぐるぐると… 嫌なことがあった後、そのことがいつまでも頭から離れない…あなたもそんな経験、あるかと思います。 辛いとか悲しいとか後悔とか、しんどい気持ちでいっぱいになって。その思いがずっと続くのはめちゃめちゃキ […]

理不尽な攻撃を受けないために

理不尽な攻撃 「理不尽な攻撃」と聞いてどんなイメージが思い浮かびますか? 例えば見知らぬ人に悪意を向けられたり、何もしていないのに責められたり、そんな印象でしょうか。 私は以前、かなりの確率で見知らぬ人から攻撃を受けるこ […]