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「自分いじめ」の記事一覧

ネガティブ思考スパイラル(否定的な考えがぐるぐるする)を止める方法

嫌なことがぐるぐると… 嫌なことがあった後、そのことがいつまでも頭から離れない…あなたもそんな経験、あるかと思います。 辛いとか悲しいとか後悔とか、しんどい気持ちでいっぱいになって。その思いがずっと続くのはめちゃめちゃキ […]